【夸克】心理聊吧

最近,心理聊婚姻纪实观察节目《再见爱人4》中,心理聊黄圣依的心理聊老公杨子引发大规模网络讨论。在节目中,心理聊他的心理聊中年油腻感让不少观众感觉不适。网友也依据他的心理聊夸克行为,给他贴上“懂王”等标签。心理聊在日常生活中,心理聊“部分”中年男性也多多少少有类似表现,心理聊“你知道吗”“你听我说”“我跟你讲”“这个我在行”是心理聊他们的口头禅。为什么有些中年人非常热衷于变成“什么都懂”的心理聊“懂王”?扬子晚报/紫牛新闻记者采访了相关心理专家。


“他只要输出就要占上风,

我不断陷入自我怀疑”

《再见爱人4》播出之后,心理聊关于杨子的心理聊吐槽不少。节目中有嘉宾将其称为“懂王”,心理聊引起了不少网友的认同,还登上热搜。

“懂王”这一概念源自特朗普,百度网盘因其经常在媒体和公众场合发表自信且有时看似无所不知的言论,被戏称为“懂王”。这部分人的特征是口无遮拦、全知全能过度自信,经常对很多领域表示“非常了解”,总是表现得好像对一切都了如指掌。

“很多事情,大家捆绑太深之后,大部分都是他在做抉择。他觉得是对的,他就会做。而我是‘那个接到通知的人’。”在节目里,黄圣依对杨子的做法如此吐槽。她还说,“我们基本没怎么吵,他只要输出,爱奇艺他就要占上风。长时间,我就会怀疑自己的想法到底对不对。”“小屁孩,生在福中不知福”,“圣依一思考,上帝就发笑”,这是杨子对黄圣依的评价。

婚姻中的“懂王”,体现为对自己的行为处处有说辞。对此,不仅其他嘉宾们认为他是在“一本正经地胡说八道”,弹幕中网友也认为,“看得人血压上来了”。

中年“懂王”,期待自身价值被认可

在夫妻关系中,为什么会出现“懂王”?中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师张燕对记者表示,“试问一个人在什么时候容易嫉妒他人?答案是在觉得自己无法把控的时候,把夫妻从合作关系变成了竞争关系。”一个人如果内心真正强大,不会总炫耀自己,尤其在自己妻子面前,把妻子当成假想敌,处处跟妻子较劲,逞能不会示弱。张燕说,“这种行为看上去是勇于承担,其实无形中加大了对方的压力,这种付出给对方造成心理伤害,于是埋怨、不满情绪持续增长。”

在现实生活中,也有不少男性的表现可被称为“懂王”,“即使是道听途说,也能自我感觉良好地当真理用来指导他人。因为他们认为无人能够质疑他,即使有人质疑也没有关系,我的权威天生如此。”南京市梅山第一中学高级心理教师、国家二级心理咨询师杨静说。

张燕认为,在现实生活中,部分中年男人无论在事业上还是生活中,很喜欢扮演“懂王”角色,这与其自身价值需要被认可有关。一般这类人经历过一些事情,懂得很多道理,常喜欢好为人师,其实内心是很期待他人赞美、肯定自己的。有时遇到对手时,内心就很焦虑,容易表现出强势的言行,甚至是控制欲,这种情绪同样会让对方察觉到,产生压迫感,使其本能地与他拉开距离。

杨静认为,杨子的自我意识最大化、“爱说教”、“要求别人给自己捧场”,可能源于青春期的“假想观众”,表面看似很优越,其实是男性不够成熟的表现。男性需要逐步放下旧观念,以实际情况为根据,转而将一部分精力转向婚姻、家庭,与女性逐步“对等”亲密关系中的权利与义务。

生活中遇到令人倍感压力的“懂王”,

如何应对?

生活中如果遇见这样的“懂王”,许多人都会感到压力。张燕支招说,可以尽量减少接触。但如果是身边重要的人,比如说丈夫、领导,你不得不去交往,那就给到他想要的尊重、仰视和赞美,然后才有机会说出自己的看法。

与“懂王”交流,被“懂王”当成倾诉对象或者对手,其实“懂王”也是希望在对方那里找到认可。

张燕认为,“当我们和‘懂王’打交道,只要能够接得住他的话,用更高的视角去理解他潜意识的需求,就是需要被认可,那我们就可以试着理解他,肯定他。对方这种想控制一切的焦虑情绪,便会因为我们貌似接纳他、尊重他,而得到很好的缓解。”

其次,作为和“懂王”打交道的人,还要懂得去表达自己的想法。如果需要自我表达、自我澄清,我们要和对方保持合适距离。保证我们既不会被对方吞噬,也不会想去改变对方。同时,还要有自我意识,自我的想法。怎么做到这一点呢?“我觉得作为女性来说,首先必须有自信,我得跟‘懂王’差不多,有自己的‘懂’的部分,我也有自己自信的部分。说白了,我们要能耐受住‘懂王’的自我陶醉,以自我为中心的表达和期待。”

张燕认为,能够很自信、坦然地说出自己的想法很重要。“懂王”在放松的情况下,才更容易接受你的看法。“懂王”更焦虑,我们可以以松弛的状态去接纳他,先让他的情绪跟着咱们的情绪去发展,最终输出我们的想法,这样才能影响“懂王”,改变“懂王”。

扬子晚报/紫牛新闻记者 张楠

校对 徐珩